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《皮拉提斯》第五堂課 - 溫馨接送

梅雨季,晚上六點多就開始下滂沱大雨
秀一回到家馬上換上了戰鬥服 ..... 憂憂的看著窗外
停雨吧~今天要上皮拉吶!


像是在彌補前幾天那雨少的可憐的梅雨季
所以雨是愈下愈大...絲毫沒有停雨的跡象
於是秀就從6點半開始坐立難安的一直注意外面


『雨下那麼大,不要去了啦!』~太后
 可是我想去跳皮拉.....』~秀
『雨下那麼大,一定都沒人去的啦!』~太后
『不可能啦~大家一定也都會去的』~秀


痴痴的~痴痴的 .... 一直望著外面
其實是可以自已開車去的.....外面也不是說沒有停車位
但是 >"< 好像已經一年多沒開車了 ~ 又是晚上 ....
所以心裡沒有十足把握路上可以很安全 (當然這是指路人的安全啦!)


就在7點多大雨依舊下不停時
我家阿爸終於發現他可憐又無助的女兒了
『要我開車載妳去嗎?』~爸
紅豆泥?紅豆泥?.....當然好呀!』~秀



嘿嘿嘿~有人接送的感覺真好
回想起國中、高中的時候,因為跨學區就讀
每天都要騎大約30分鐘的鐵馬到學校
所以只要是下雨天...阿爸就會載我們到學校
那時候是最享受的時光囉! (疑?其實是懶得騎車嗎?)


就在確定可以去上皮拉之後
秀馬上衝到樓上整理好包包 & 熱騰騰剛到貨的瑜珈墊
(是的! 有鑑於舞蹈教室的墊子實在太臭了... 所以跟Lu一起買了新的墊子)
整理完畢下來後,本來想說還是自已開車去好了...免得阿爸9點又要來載我
『妳爸要載就給他載就好』~太后
太后一定是擔心路人有生命危險 =.=


到了XX團之後,看見門口有人撐著傘一直站在雨中
@@ 好貼心喔 .... 竟然派工讀生在門口幫人撐傘護送進學苑耶!
秀自備的小綠傘根本派不上用場 ...
而且還會分發衛生紙讓你擦乾被雨淋濕的手腳喔! 貼心100分


原本擔心下這麼大的雨,來上課的學員人數不知道會不會很少
結果 .... 大家都是很勤學的呢! 人數還不少呢
趁著換好鞋子之後,小拍一下平常上皮拉的教室給大家看

《ㄇ字型3面都是鏡子,木質地版感覺還蠻乾淨的,上課環境還不賴》
DSC01097.JPG 


《這是今天上課的裝扮,通常就是一件T-shirt、運動褲、運動鞋》
DSC01092.JPG 


開始上課囉! 前面依舊是20分鐘的有氧熱身
熱身完畢後,進入皮拉階段 ... 動作全部都和上次的一樣
熟悉了之後就一直盯嚀自已動作一定要務實正確
也不知道是雨後天氣較悶的關係,今天流的汗比較多呢!...還用滴的@@


第三階段的皮拉又是一堆人在地上張...這不是肯德雞
跳完真的是虛脫了! 很累的柳~
看到有一些人已經跳到偷懶在休息了



新買的墊子是15mm厚的! (正常都6mm)
為什麼要買這麼厚呢?因為比較軟?骨頭較不會痛?
嗯嗯 ... 確實在"肯德雞"動作的時的是比較不會痛
不過很像床墊 =.= .... 躺在上面睡是還不錯啦! 呵


最後的放鬆運動,把燈和門全部關起來
秀躺在墊子上真的是快睡著了 ....
(聽說剛跳皮拉還跳到打哈欠)


結束第五堂課的皮拉 ... 還蠻舒服的
筋骨都舒展開了 ^^
課後一些舊學員和老師討論柔軟度的問題
老師便教了一個在家雙人互練柔軟度的動作
二個人面對面坐好,雙腳打開輕碰對方的腳掌
手拉著手,一個往前一個就往後躺
這個以前上體育課時相信老師都有教過 ^^


後來二個唯一的男學員就用給老師看
好像筋骨很硬的樣子?
其中一位才往前....不到20度吧!
整個人感覺就像很正常的坐著一樣
『不要再往下了~這是我的極限』
哈哈哈~結果老師快被他笑死
在家要常常練習喔 .... 骨頭太硬了


下課後,雨也停了!
便看到阿爸早就在樓下等我囉! ^^
幸好有叫阿爸8點半再出門就好....不然又要讓他等很久囉!


下面分享上課的裝備 ^^

《戰鬥鞋! 可愛店員介紹很好穿~彈性很好的鞋子》
IMG_4111.JPG 

《熱騰騰新入手的瑜珈墊-裝袋貌》
IMG_4133.JPG 


《熱騰騰新入手的瑜珈墊....真的很厚》
IMG_4141.JPG 


《熱騰騰新入手的瑜珈墊-攤開狀》

 瑜珈墊.JPG


《戰鬥包 .... 裝鞋子、毛巾、水的大包包》

IMG_4125.JPG

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